Corso Individuale di Autodifesa a Torino
Impara a Difenderti con il Nostro Corso Intensivo e Personalizzato
Benvenuto alla tua occasione per padroneggiare l’autodifesa con un corso individuale e intensivo a Torino. Offriamo un programma su misura di 30 ore che integra tecniche pratiche di difesa personale con una profonda attenzione alla gestione della mente, delle emozioni e della paura sotto pressione. Sviluppa sicurezza e controllo in situazioni critiche.
Perché Scegliere il Nostro Corso di Autodifesa Individuale?
Approccio Personalizzato
Il nostro corso individuale di autodifesa di 30 ore è progettato per adattarsi specificamente ai tuoi bisogni e obiettivi. Che tu sia un principiante o avanzato, il nostro programma si adatta al tuo ritmo, garantendo una formazione efficace e mirata.
Intensivo e Flessibile
Il nostro corso intensivo ti offre un apprendimento rapido e pratico delle tecniche di difesa personale. Puoi iniziare il corso in qualsiasi momento dell’anno, compreso agosto, con sessioni che si adattano alla tua disponibilità.
Gestione della Mente e delle Emozioni
Oltre alle tecniche fisiche, il corso si concentra sulla gestione mentale ed emotiva, cruciali in situazioni di stress. Imparerai a mantenere la calma e a gestire la paura sotto pressione, migliorando la tua capacità di risposta in situazioni di emergenza.
Istruttori Esperti
I nostri istruttori altamente qualificati ti guideranno attraverso ogni lezione, garantendo che acquisisca competenze pratiche e tecniche solide per proteggerti in varie situazioni.
Corso Individuale Autodifesa
TORINO
Durata: 30 ore totali
Inizio del Corso: Flessibile, inizia quando vuoi, anche ad agosto
Formato: Sessioni individuali
Costo Totale: €1.350
Location: Torino
Programma del Corso di Autodifesa
- Teoria: Introduzione al Metodo Natural Movement (1 ora)
- Pratica: Movimenti di base, tecniche di posizionamento (5 ore)
- Teoria: Importanza di concentrazione e attenzione per la difesa personale (1 ora)
- Pratica: Esercizi di concentrazione, osservazione (4 ore)
- Teoria: Tecniche di osservazione, valutazione delle minacce (1 ora)
- Pratica: Simulazioni di osservazione e valutazione (4 ore)
- Teoria: Strategie avanzate di posizionamento (1 ora)
- Pratica: Tecniche avanzate di movimento e reattività (4 ore)
- Teoria: Tecniche per gestire stress e paura sotto pressione (1 ora)
- Pratica: Simulazioni di gestione dello stress, esercizi di resilienza emotiva (3 ore)
- Teoria: Comprendere la risposta del corpo allo stress (1 ora)
- Pratica: Tecniche di respirazione, visualizzazione e gestione della paura (4 ore)
Iscriviti Oggi Stesso!
Non aspettare che sia troppo tardi. Proteggiti e impara a difenderti con il nostro corso intensivo di autodifesa individuale a Torino. Le nostre sessioni personalizzate sono la scelta ideale per chi cerca un apprendimento approfondito e mirato, con un focus sulla gestione mentale e delle emozioni.
FAQ
- Posso iniziare il corso in qualsiasi momento? Sì, il nostro corso individuale di autodifesa è flessibile, permettendoti di iniziare quando preferisci, anche ad agosto.
- Quanto dura ogni sessione? La durata delle sessioni può essere personalizzata secondo le tue esigenze. Solitamente, ogni sessione dura 1-2 ore.
- Dove si svolgono le lezioni? Le lezioni si svolgono presso la nostra sede a Torino.
- Offrite anche corsi di gruppo? Sì, offriamo anche corsi intensivi di gruppo. Contattaci per maggiori informazioni!
Testimonianze
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Il corso di gruppo è stato un'esperienza formativa unica. Ho acquisito competenze pratiche e ho imparato a gestire meglio lo stress.
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Ottimo corso per chi vuole sentirsi più sicuro e preparato. Personalmente ho preferito l'approccio di gruppo che ho trovato molto utile.
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Il corso non solo mi ha insegnato tecniche di autodifesa, ma mi ha anche aiutato a gestire meglio lo stress e la paura. Un'esperienza trasformativa!
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Grazie alla flessibilità del corso e alla gestione della mente e delle emozioni, ora mi sento più sicura e preparata ad affrontare situazioni critiche.
Pronto a prendere in mano la tua sicurezza e la tua gestione delle emozioni? Iscriviti al nostro corso individuale di autodifesa di 30 ore oggi stesso!